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muraの料理レシピ

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☆~鶏肉のレンジ照り焼き~☆

料理レシピ

昨日久々に作った栗原はるみさんのレシピをご紹介しておきます。

 

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鶏もも肉(1枚)

調味料A にんにく、しょうが(すりおろし)各小さじ1

     しょうゆ(大さじ1)

     酒・ケチャップ、とんかつソース(各大さじ1)

 

①耐熱皿に調味料Aに材料を全部混ぜ合わせます。

 

②鶏肉の皮目にフォークやナイフで穴を開け、①のタレをからめて10分おきます。

 

③鶏肉の皮目を上にして、ラップをかけずに電子レンジで7~8分加熱します。

 

④熱いうちに食べやすい大きさに切って、野菜の上においたりして食べます。

栗原はるみさんレシピよりも少しタレを濃くしてます。

 

お弁当はこちらです。

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もしよろしかったらお試しを~♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦